Мақолаҳои ҷолиб

Deta Dukan як усули самараноки ғизоист, ки аз ҷониби табиби фаронсавӣ Пьер Дюкан таҳия шудааст. Дар мақолаи мо мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр ба парҳези Дукан риоя кардан лозим аст, кадом хӯрокҳоро шумо метавонед ба парҳези худ дохил кунед ва, албатта, манфиатҳои он.

Чӣ тавр вазни худро дар як ҳафта (7 рӯз) бе зарар ба саломатии худ гум кардан мумкин аст: маслиҳатҳои муфид барои занон ва мардон, ғизои дуруст, банақшагирии меню (парҳез), реҷаи таълими самараноки мубориза бо вазни зиёдатӣ.